Gana la batalla al cambio de estación y presume de melena saludable con las mejores vitaminas para el pelo.
Constancia Echániz
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Sabemos que los cambios de estación afectan al funcionamiento de nuestro organismo. Además de sentirnos con más o menos vitalidad, el inicio de las estaciones suele conllevar cambios en el cabello.
¿Sientes que se te cae más de lo normal? ¿Que se te ve sin vida y apagado? No te preocupes, son síntomas muy comunes que pueden contrarrestarse tomando las vitaminas más indicadas para el pelo , un pequeño gesto que transformará un pelo opaco y seco en uno fuerte y brillante.
La toma de vitaminas, siempre controlada y a ser posible, supervisada por un médico, puede traer numerosos beneficios a nuestro organismo.
Entre ellos, la mejora de la densidad capilar, estimulación de la regeneración y crecimiento, reducción de la seborrea capilar o retraso en la aparición de canas.
Si te encuentras en una situación de caída excesiva del cabello o alopecia, lo tienes excesivamente quebradizo, o sufres de caspa , puede que necesites más que nunca una dosis extra de vitaminas para el pelo.
¿Cuáles son las vitaminas para el pelo que más nutren la melena?
Biotina y otras vitaminas del grupo B : si sufres de una caída excesiva de pelo, es muy probable que sufras un déficit de biotina, una de las vitaminas esenciales para los tejidos corporales, como las uñas, la piel o el cabello.
Existen multitud de suplementos que pueden equilibrar los niveles de biotina en nuestro cuerpo, aunque si no queremos recurrir a ellos aumentar la ingesta de ternera, pollo o patatas es buena idea.
Vitamina A : nuestras células la emplean para producir el sebo que mantiene nuestro cuero cabelludo correctamente hidratado. Un déficit en esta nutrición puede derivar en una ralentización del crecimiento del pelo, por lo que prestar atención a qué consumo de lácteos llevamos a cabo en nuestra dieta, así como un aporte extra de vitamina A en suplementos según indicación médica, puede ayudarnos a rehidratar la melena.
Minerales : el hierro, el zinc y otros minerales como el cobre ayudan a sintetizar las proteínas.
El estrés , la menopausia , una mala alimentación así como los tratamientos agresivos como las decoloraciones también son factores que pueden causar debilidad y rotura capilar. Sin embargo aún estás a tiempo de ponerles freno si reconsideras la toma de vitaminas y minerales contenidos en los siguientes suplementos alimenticios.
Las mejores vitaminas para fortalecer el pelo
1
SanaExpert HaarForte
El suplemento capilar de SanaExpert es perfecto para fortalecer el cabello y favorecer su crecimiento natural así como el de las uñas . Esto es debido a que incluye Mijo Perla, Zinc, Biotina, Ácido Pantoténico y otros activos interesantes para el organismo.
Se trata de cápsulas con ingredientes 100% naturales y veganos, sin gluten, sin lactosa y sin fructosa . Se recomienda la ingesta de 2 cápsulas diarias. En este bote vienen dosis suficientes para 2 meses completos de tratamiento (120 cápsulas) y pueden tomarse tanto por hombres como por mujeres.
2
Viviscal Cápsulas Nutritivas
Este complemento alimenticio de la firma Viviscal acumula numerosas opiniones positivas de usuarios que ya se han beneficiado de los resultados. Contiene AminoMar C™, un ingrediente que se compone de proteína de extractos marinos, vitamina C y sílice soluble , además de aminoácidos y otros agentes que consiguen fortalecer la fibra capilar. Al igual que las anteriores, se recomienda tomar 2 cápsulas al día, en este caso por un período entre 3 y 6 meses ininterrumpidos.
3
Cápsulas Phytophanènere
Este tratamiento de Phytophanère consigue devolver la vitalidad a un cabello estropeado, débil y seco . Contiene aceite de borraja, vitaminas B8 y B6, zinc, minerales y ácidos grasos esenciales naturales para hidratar y nutrir en profundidad cualquier pelo dañado. Su consumo unido a los hábitos de alimentación saludables son garantía de éxito.
4
ISDIN Lambdapil
Incorporar ISDIN Lambdapil en nuestra rutina diaria favorece el crecimiento del pelo, estimula el folículo piloso, normaliza la secreción sebácea y ayuda a prevenir la caída. Un tratamiento casi milagroso que se sirve de activos como el zinc, biotina y otras vitaminas del grupo B como la B6. La toma de 2 cápsulas al día durante 3 meses ayudará a que notemos el pelo más nutrido, bonito y manejable.
5
Genove Pilopeptan Intensive
Las cápsulas Pilopeptan Intensive ayudan especialmente a aquellas mujeres que experimentan desórdenes hormonales, cambios fisiológicos importantes como un embarazo o condiciones externas agresivas . Con la toma de este complemento alimenticio, se consiguen unas uñas y un cabello en mejor estado, evitando su rotura y caída .
Se compone de vitaminas del grupo B como Biotina y Piridoxina, vitamina E, extracto de mijo (panicum miliaceum) y aminoácidos: L-Cistina, L-,Metionina, L-Leucina, L-Isoleucina, Beta-Alanina, L-Treonina y L-Valina.
6
Cápsulas Ducray Anacaps Reactive
Finalizamos este artículo con unas de las mejores cápsulas de vitaminas para el pelo del mercado. No lo decimos nosotros, sino todos los consumidores que alaban el gran trabajo que realiza este complemento alimenticio por el cabello.
Tan solo una cápsula al día de Ducray Anacaps consigue minimizar la rotura del pelo y reducir al máximo su caída . ¿Cómo? Gracias a su efectiva mezcla de activos como el aceite de onagra, vitaminas del grupo B y vitamina E , entre otros.
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